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    文章作者:小 巫 | 2017-10-18 01:10:54
    字体大?。?
    前两天从TB买的某牌子的左旋肉碱,号称是美国代购的,我买的时候也就是头脑一热,跟同事一人买了一套,卖家说一定要运动才有效。这个周一开始吃的,没运动所以体重没变化,昨天跑步机跑了半个小时(其实是快步走)

    快乐十分任一中奖规则 www.hc-ds.com 前两天从TB买的某牌子的左旋肉碱,号称是美国代购的,我买的时候也就是头脑一热,跟同事一人买了一套,卖家说一定要运动才有效。这个周一开始吃的,没运动所以体重没变化,昨天跑步机跑了半个小时(其实是快步走),没怎么出汗(我不怎么出汗唉),今天早上一称体重,减了一公斤,有效果就有信心,记录下来,大家监督,共同努力。。。

    其实我还在吃垃圾食品呢,周一买了一个大包的薯条,几乎是我自己全吃了,今天买的零食到货了,牛肉干、小蛋糕、饼干什么什么的全都有,好有罪恶感,同事说按我的运动情况吃的薯条的热量一年也减不掉,哭呀~~~~
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    我不是发广告,就是想让大家监督着,说实话买之前还网上搜索看看有什么副作用,但是全部都是广告呀,说的那个好呀,我才动心的,而且有朋友吃过别的牌子的,我还特意没买国产的。我玻璃心了,骂人的朋友就算了吧。
    关于称重,我都是在早上上完大号后称的。。。
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    7.19早上称,体重减0.5公斤,昨天狂跑了半小时,累得腿疼,终于出了好多汗,但是晚上没忍住吃了好多排骨跟炒饭,所以今天降的少了点,今天晚上吃海米冬瓜,比较清淡的菜,忍住呀。。。(其实我在单位还一直在吃牛肉干、松塔、芒果干、鱿鱼丝。。。罪恶呀,自己好像一个垃圾筒一样,哭。。。)
    忘了从哪里看到的,有的人减肥,看到自己有点成果,心想放纵一下也没关系,典型的好了伤疤忘了疼。有的人想吃的时候就想想自己付出的辛苦,就忍住了,坚持了下来??蠢次沂粲谇罢?,大家拍醒我吧!今天继续跑。
    从天涯上看到一个减肥成功的MM,比我还胖,减得很不错了,就用她来激励我自己吧。

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